happy pappy
jag har kommit igång med träningen! och maten! yippiiii :D
jag har tränat RIKTIGT DUKTIGT i en månad nu och det har blivit skillnad på måttbandet må ni tro! jag tränar 6 gånger i veckan. går powerwalks i en timme med vikter och styrketräning 2 ggr i veckan. jag har även gjort yoga de senaste dagarna också. oo vad jag är duktig! gjorde yoga före jobbet igår på en timme och efteråt så åt jag gröt med blåbär och ett ägg.
jag har inte visuellt märkt skillnad sådär på min mage eller på mina lår eller vader. fyfan. vågen brukar ljuga men inte måttbandet så jag har väl fel på synen. såå det är ju goda nyheter iaf.. NÄR jag kommer i de kläder jag vill komma i haha.
imorgon ska jag nog..hmm.. det blir antingen yoga eller brandmansdans. får se. pallrar mej inte till gymmet om jag ska till stan efter jobbet. men nåt blir det, lita på det!
idag åt jag till middag: bulgur, räkor, avokado och ärtor. mycket gott faktiskt!
i fredags när jag vägde mej så vägde jag 58.5 kg. skitbra!! men nu är jag lite rädd hehe, att jag har gått upp till typ 60 igen. och jag kommer fan bli så arg då och är rädd för att tappa motivationen om det händer. men men, då får jag komma ihåg mina framsteg på måttbandet ju. för på fredagar går idol och då brukar jag ha mina ätardagar. men då brukar jag ju äta som vanligt (nyttigt!!!!) under hela dan och sen typ köpa en stor godispåse eller nåt till kvällen.. men i fredags ballade jag ur lite. jag tror det var för att jag kanske var så glad att jag gått ner i vikt och tyckte jag hade råd att unna mej.. suck.. så jag åt pepparkakor heeeeeeeela dan blääää, sen chips med dipp och sen 4 lussebullar. fyfan! den dan tränade jag inte heller pga. att jag åt för mycket, hehe. sen i lördags tränade jag pwrwlk men sen i söndags så blev det en gourmémiddag och en del skagenröra, bröd, pepparkakor o sådär. iofs gjorde jag yoga i söndags. men ändå. fan om jag har gått upp pga. det här! just det, åt en pizza också i söndags =( tror ni att det gör nåt??
hmm.. vet inte om jag vågar kliva upp på vågen nu på fredag.. jag ska iaf träna imorgon och på fredag blir det powerwalk. sen på lördag blir det styrka och sen gör jag inte så mycket på guds vilodag. hmm, jag får se hur platt magen e imorgon bitti och kanske ändå väga mej på fredag? usch, vilken ångest vafan..
jag har tränat RIKTIGT DUKTIGT i en månad nu och det har blivit skillnad på måttbandet må ni tro! jag tränar 6 gånger i veckan. går powerwalks i en timme med vikter och styrketräning 2 ggr i veckan. jag har även gjort yoga de senaste dagarna också. oo vad jag är duktig! gjorde yoga före jobbet igår på en timme och efteråt så åt jag gröt med blåbär och ett ägg.
jag har inte visuellt märkt skillnad sådär på min mage eller på mina lår eller vader. fyfan. vågen brukar ljuga men inte måttbandet så jag har väl fel på synen. såå det är ju goda nyheter iaf.. NÄR jag kommer i de kläder jag vill komma i haha.
imorgon ska jag nog..hmm.. det blir antingen yoga eller brandmansdans. får se. pallrar mej inte till gymmet om jag ska till stan efter jobbet. men nåt blir det, lita på det!
idag åt jag till middag: bulgur, räkor, avokado och ärtor. mycket gott faktiskt!
i fredags när jag vägde mej så vägde jag 58.5 kg. skitbra!! men nu är jag lite rädd hehe, att jag har gått upp till typ 60 igen. och jag kommer fan bli så arg då och är rädd för att tappa motivationen om det händer. men men, då får jag komma ihåg mina framsteg på måttbandet ju. för på fredagar går idol och då brukar jag ha mina ätardagar. men då brukar jag ju äta som vanligt (nyttigt!!!!) under hela dan och sen typ köpa en stor godispåse eller nåt till kvällen.. men i fredags ballade jag ur lite. jag tror det var för att jag kanske var så glad att jag gått ner i vikt och tyckte jag hade råd att unna mej.. suck.. så jag åt pepparkakor heeeeeeeela dan blääää, sen chips med dipp och sen 4 lussebullar. fyfan! den dan tränade jag inte heller pga. att jag åt för mycket, hehe. sen i lördags tränade jag pwrwlk men sen i söndags så blev det en gourmémiddag och en del skagenröra, bröd, pepparkakor o sådär. iofs gjorde jag yoga i söndags. men ändå. fan om jag har gått upp pga. det här! just det, åt en pizza också i söndags =( tror ni att det gör nåt??
hmm.. vet inte om jag vågar kliva upp på vågen nu på fredag.. jag ska iaf träna imorgon och på fredag blir det powerwalk. sen på lördag blir det styrka och sen gör jag inte så mycket på guds vilodag. hmm, jag får se hur platt magen e imorgon bitti och kanske ändå väga mej på fredag? usch, vilken ångest vafan..
Kommentarer
Trackback
