Feta Grisen

shiet. nu har jag ätit dåligt i 4 dar i sträck.. hehehehehhehe. det gjorde jag under julen också men hade gått ner ändå! såå Im not too worried men iaf, inget bra att fortsätta med. nu har jag iaf ätit bra i 2 dar innan idag. idag ska oxå gå bra å så vidare.

tisdag - OK. pwrwlk

onsdag - OK. pwrwlk. styrka

torsdag - OK.

fredag - pwrwlk

lördag - styrka

söndag - pwrwlk

ska ha en liten ätardag denna vecka för att kompensera lite. blir då bara kanske en godispåse...

nästa vecka ska jag sköta mej från mån-fre. sen lördag går jag ut å då kmr man ju dricka lite å så. men maten får jag fortsätta sköta. sen på söndag kanske man vill ha bakismat ala tunnbrödrulle elr pannkakor och kanske nån godisbit. men det får inte bli överdrivet bara!!

får ju lov att skärpa till mej litegrann. för jag tänkte att första feb ska jag väga 55 kg. innan de här 4 dagarna vägde jag 55.5 kg så det lär ju inte vara omöjligt. men som sagt får inte överdriva dessa ätardagar bara...

idag så har jag ätit 2 små kokta ägg till frukost och snart kmr en kompis med en bit prinsesstårta o en burk cola zero till mej. :D jag e sugen på nåt sätt och kcal mässigt har jag råd med en liten bit sådan. den får bli min lunch o mitt mellanmål. sen till middag.. hmm. jag har ingen mat hemma, så det kanske blir en port havregrynsgröt med sylt bara. får se om det blir nåt träningspass hemma idag, har inte mkt till lust så får se hur det blir med den saken. kmr ändå ligga på kcal underskott idag så det gör ju inget.